मुफ़्त · हिंदी और अंग्रेज़ी · भारत
रोज़ की अच्छी आदतें, असली उपहार
Grit · Routine · Progressछोटी आदतें, निखरती आभा।
पानी पिएँ, टहलें, योग करें, अच्छा खाएँ — GRP Aura हर आदत को पॉइंट्स में, और पॉइंट्स को घर पहुँचने वाले उपहारों में बदलता है। साथ में मील प्लान, हिंदी में योग, घर पर व्यायाम और तंबाकू छोड़ने में मदद।
कैसे काम करता है
- 1
एक छोटी आदत चुनें
पानी, टहलना, समय पर सोना — आसान से शुरू करें, रिमाइंडर पहले से तय।
- 2
रोज़ चेक-इन करें
एक टैप। एक दिन चूके? पहली चूक माफ़।
- 3
असली उपहार पाएँ
पॉइंट्स जुड़कर पानी की बोतल, शेकर, टॉवल या टी-शर्ट बनते हैं, मुफ़्त डिलीवरी।
देखें: लूपी समझाता है
सब कुछ एक ऐप में
भारतीय घरों के लिए, हिंदी और अंग्रेज़ी में।
रोज़ की आदतों पर असली उपहार
हर आदत पर पॉइंट्स, उपहार आपके घर तक।
कैसे काम करता हैआदतें जो टिकें
एक छोटी आदत से शुरू करें और आगे बढ़ें।
कैसे काम करता हैरसोई में क्या है?
जो है, उसी से बनाइए — आज के मैक्रो के हिसाब से रेसिपी।
कैसे काम करता हैव्रत समझने वाले मील प्लान
आपके लक्ष्य के हिसाब से चार हफ़्ते का भारतीय खाना।
कैसे काम करता हैहिंदी में निर्देशित योग
हिंदी या अंग्रेज़ी में शांत आवाज़ के साथ करें।
कैसे काम करता हैआपके हिसाब से घर पर व्यायाम
महीने भर का व्यायाम जो धीरे-धीरे कठिन, फिर हल्का होता है।
कैसे काम करता हैशांति और नींद
छोटे साँस, आराम और नींद के सत्र।
कैसे काम करता हैधूम्रपान, गुटखा या शराब छोड़ें — निजी तरीके से
सिगरेट, बीड़ी, गुटखा, खैनी या शराब — हर दिन मदद।
कैसे काम करता हैगर्भावस्था, हफ़्ते दर हफ़्ते
जाँच, किक काउंटर और सुरक्षित भोजन — पार्टनर के साथ।
कैसे काम करता हैसमुदाय और साथी
आप अकेले नहीं हैं।
कैसे काम करता है
रोज़ की आदतों पर असली उपहार
हर पूरी आदत पर पॉइंट्स मिलते हैं। पर्याप्त पॉइंट्स होने पर उपहार का दावा करें — पानी की बोतल, शेकर, स्वेट टॉवल या टी-शर्ट — और हम भारत में आपके पते पर भेज देंगे। उपहार के पॉइंट्स हम कभी नहीं बढ़ाते।
- स्ट्रीक खोए बिना आराम के दिन तय करें
- हर महीने अतिरिक्त इनाम वाले चैलेंज
- पूरी तरह मुफ़्त — कोई सब्सक्रिप्शन नहीं
रसोई में क्या है?
रसोई से कुछ चीज़ें चुनें, या फ़्रिज की फ़ोटो स्कैन करें, और GRP Aura ऐसी रेसिपी ढूँढता है जो इन्हें इस्तेमाल करें और आज की बाकी कैलोरी व प्रोटीन में फ़िट हों। कुछ फ़िट नहीं? AI से नई रेसिपी लिखवाएँ — पोषण GRP Aura सामग्री से निकालता है।
- आपके आहार, एलर्जी, जैन और व्रत नियमों का ध्यान
- रेसिपी लाइब्रेरी वाले ही फ़िल्टर
- फ़्रिज की फ़ोटो सेव नहीं होतीं
हिंदी में निर्देशित योग
सुबह के फ़्लो, शाम की स्ट्रेचिंग और हठ से यिन तक की शैलियाँ, हर आसन में मार्गदर्शन करती आवाज़ के साथ। फ़्लो आपके समय और स्तर के हिसाब से, और आसन संग्रह फ़ायदे व सावधानियाँ बताता है।
- फ़ायदे और सावधानियों के साथ आसन संग्रह
- चोट के लिए असुरक्षित आसन छोड़ने वाले प्लान
- चाहें तो एक महीने का योग प्लान
व्रत समझने वाले मील प्लान
अपना लक्ष्य, कैलोरी और प्रोटीन चुनें, और कटोरी-चम्मच में महीने भर का भारतीय खाना पाएँ। सोमवार का व्रत या नवरात्रि? उन दिनों व्रत वाला खाना। कोई भी भोजन बदलें, और हफ़्ते की किराना सूची साथ ले जाएँ।
- शाकाहारी, वीगन, अंडा, जैन और मांसाहारी
- एलर्जी का ध्यान रखने वाली रेसिपी
- किराना सूची WhatsApp पर भेजें
निजता पहले से
चेक-इन फ़ोटो आपके फ़ोन पर रहती हैं, जब तक आप साझा न करें। समुदाय में उपनाम से लिखें। ऐप से कभी भी अपना खाता और डेटा मिटाएँ।
हल्का और तेज़
बिना इंटरनेट चलता है और सस्ते फ़ोन पर भी तेज़। इंटरनेट आने पर सिंक।
सबके लिए मुफ़्त
कोई सब्सक्रिप्शन नहीं। उपहार पॉइंट्स से मिलते हैं — आपको पैसे नहीं देने पड़ते।
सवाल
क्या GRP Aura सच में मुफ़्त है?
हाँ। ऐप में सब कुछ मुफ़्त है, और उपहार पॉइंट्स से मिलते हैं — आपको पैसे नहीं देने पड़ते।
कौन इस्तेमाल कर सकता है?
भारत में 13 साल या उससे बड़ा कोई भी। ऐप हिंदी और अंग्रेज़ी में है।
उपहार मुझ तक कैसे पहुँचेंगे?
किसी उपहार के पर्याप्त पॉइंट्स होने पर, भारत के अपने पते के साथ ऐप में दावा करें और हम भेज देंगे।
क्या यह मेरे फ़ोन पर चलेगा?
GRP Aura Android फ़ोन के लिए है और बिना इंटरनेट चलता है। यह सस्ते फ़ोन पर भी तेज़ चलने के लिए बना है।
क्या यह चिकित्सा सलाह है?
नहीं। GRP Aura सामान्य सेहत की जानकारी देता है। कोई बीमारी हो या आप गर्भवती हों, तो डॉक्टर की सलाह मानें।
GRP Aura पाएँ
GRP Aura लगभग तैयार है। कुछ दिनों में कोड फिर स्कैन करें, या यहाँ देखें।
जल्द ही Google Play पर