आपके हिसाब से घर पर व्यायाम
महीने भर का व्यायाम जो धीरे-धीरे कठिन, फिर हल्का होता है।
GRP Aura को अपना समय, उपकरण और कोई चोट बताएँ, और चरण-दर-चरण निर्देश और डेमो के साथ महीने भर के घर के व्यायाम पाएँ। सेट दर्ज करें और अपने सर्वश्रेष्ठ बढ़ते देखें।
ऐप पाएँ — मुफ़्तदेखें: लूपी समझाता है
कैसे इस्तेमाल करें
- 1
महीना प्लान करें
आपके हिसाब से दिन और समय।
- 2
सत्र करें
टाइमर, डेमो और आराम शामिल।
- 3
प्रगति देखें
सेट, रेप्स और सर्वश्रेष्ठ।
जानने लायक
- बिना उपकरण या साधारण उपकरण
- घुटने, कमर और अन्य चोटों के हिसाब से
- सत्र छूटा? दूसरे दिन पर ले जाएँ
ऐप में
सवाल
यह घर के लिए है या जिम के लिए?
दोनों। बॉडीवेट, योगा मैट, डंबल या पूरा जिम चुनें, और प्लान उसी हिसाब से बनता है।
वर्कआउट कितने लंबे होते हैं?
समय आप तय करते हैं — लगभग 15 मिनट से — और सत्र उसी में फ़िट होता है।
क्या सेट, रेप्स और वज़न दर्ज कर सकते हैं?
हाँ, और ऐप आपके सर्वश्रेष्ठ रिकॉर्ड पहचानता है।
GRP Aura पाएँ
GRP Aura लगभग तैयार है। कुछ दिनों में कोड फिर स्कैन करें, या यहाँ देखें।
जल्द ही Google Play पर
GRP Aura में और भी
रोज़ की आदतों पर असली उपहार
हर आदत पर पॉइंट्स, उपहार आपके घर तक।
कैसे काम करता हैआदतें जो टिकें
एक छोटी आदत से शुरू करें और आगे बढ़ें।
कैसे काम करता हैरसोई में क्या है?
जो है, उसी से बनाइए — आज के मैक्रो के हिसाब से रेसिपी।
कैसे काम करता हैव्रत समझने वाले मील प्लान
आपके लक्ष्य के हिसाब से चार हफ़्ते का भारतीय खाना।
कैसे काम करता हैहिंदी में निर्देशित योग
हिंदी या अंग्रेज़ी में शांत आवाज़ के साथ करें।
कैसे काम करता हैशांति और नींद
छोटे साँस, आराम और नींद के सत्र।
कैसे काम करता है